"Jeg er sÄ jÊvla flink til Ä late som ingenting er galt."
Â
Du har blitt god pÄ det.
SĂ„ god at ingen rundt deg egentlig aner hvor mye du bĂŠrer.
Jobben gÄr.
Familien gÄr.
Du er hun andre lener seg pÄ.
Men klokka er 2 om natten, og kjeven din er stram igjen.
Du vet ikke engang nÄr det begynte.
Kanskje du kjenner deg igjen i noe av dette
-Jeg har lest bĂžkene. GĂ„tt i terapi. Lastet ned pusteappen.
Og likevel ligger jeg her.
-Jeg burde takle dette selv, jeg er jo den andre kommer til.
-Hva om jeg en dag bare kollapser, midt i alt jeg holder oppe for alle andre?
Du sier det aldri hĂžyt. Ikke engang til venninnen din.
For utad har du jo alt.
Det er ikke fordi du ikke har prĂžvd nok.
Det er fordi det du har prĂžvd, har jobbet med hodet ditt, mens det som faktisk sitter fast, er i kroppen.
Du kan forstÄ hvorfor du har det sÄnn, ned til minste detalj. Og fortsatt vÄkne med samme klump i brystet.
Fordi innsikt og lettelse ikke er det samme.
Du har sikkert prĂžvd alt dette:
-Terapi, der du satte ord pÄ det. Igjen og igjen. Og forsto mer og mer om hvorfor.
-Trening, der du kjente deg bedre, en liten stund. Til hverdagen tok deg igjen.
-Pusteapper, yoga, mindfulness, fem minutter om morgenen, fĂžr alt det andre startet.
Og alt det hjalp. Litt. For en stund.
Men roen sitter ikke. Fordi ingen av dem noen gang spurte kroppen din direkte.
De jobbet rundt den. Ikke med den.
Â
Du har blitt ekspert pÄ Ä forstÄ deg selv.
Du kan forklare mÞnstrene dine. Du vet hvor det stammer fra. Du har sprÄket for det.
Og likevel, samme klump. Samme stramme kjeve. Samme netter.
Fordi hodet ditt kan forstÄ alt, uten at kroppen din noen gang fÄr slippe.
Det er ikke fordi du mangler innsikt. Du har mer innsikt enn de fleste.
Det er fordi innsikt aldri var det som manglet.
Hei!
Jeg heter Tone.
I 2020 mistet jeg mamma. Jeg tok tre ukers sykemelding, og gikk rett tilbake til jobb, hverdag, alt.
Utad fungerte jeg helt fint. Innad var jeg et skall. Jeg husker ikke om jeg hadde noen tanker i hodet den vÄren, alt gikk pÄ autopilot.
Det var kroppen som til slutt tvang meg til Ă„ stoppe opp, ikke fordi jeg forsto mer, men fordi jeg endelig lot noe slippe.
Den samme reisen har jeg fÄtt hjelpe andre kvinner gjennom siden. Ikke for Ä fikse dem. Men for Ä hjelpe dem finne veien tilbake til seg selv, sÄnn jeg fant min.
Kroppen din har husket ting lenge fĂžr hodet ditt fikk lov til Ă„ vite det.
Â
Den stramme kjeven. Skuldrene som aldri helt slipper. Det er ikke tilfeldig hvor spenningen sitter.
Ansiktet og kroppen bÊrer sporene av alt du har bÄret, presset du har tatt pÄ deg,
fÞlelsene du har lagt lokk pÄ for Ä holde deg gÄende, rollene du har spilt sÄ lenge at du har glemt de er roller.
Dame i 30-Ă„rene
En kvinne i 30-Ärene kom til meg uten Ä vite hva som egentlig plaget henne. Det var fÞrst da vi jobbet sammen at hun oppdaget en gammel frykt hun ikke engang var klar over, en frykt som hadde preget henne mer enn hun noen gang skjÞnte. Da den fikk slippe taket, endret ikke bare hverdagen hennes seg. Menneskene rundt henne merket det ogsÄ.
Â
Derfor jobber vi ikke bare med samtale.
Vi starter med Ä lese det ansiktet og kroppen din faktisk forteller, ikke som spÄdom, men som et kart over hvor du har tilpasset deg, presset deg selv, og holdt ut.
SÄ jobber vi med pusten og nervesystemet ditt, for Ä faktisk gi kroppen lov til Ä slippe det den har holdt fast sÄ lenge.
Ikke fordi tankene dine er feil. Men fordi kroppen din trenger noe annet enn Ä bli forstÄtt. Den trenger Ä bli mÞtt.
Slik jobber vi, uke for uke:
Uke 1â2 · Avdekke
Vi starter med Ä finne ut hva kroppen din faktisk holder pÄ. Vi leser ansiktet og kroppen din, ikke som spÄdom, men som et kart over hvor du har tilpasset deg, presset deg selv og holdt ut. Du fÄr svar pÄ hvorfor akkurat den kjeven, akkurat de skuldrene.
Uke 3â4 · ForstĂ„
Vi kobler det du kjenner i kroppen til det du faktisk har bÄret, rollene, presset, forventningene. Ikke for Ä grave i fortiden for fortidens skyld, men for at du skal se sammenhengen mellom det som sitter fast og hvorfor det gjÞr det.
Uke 5â6 · Slippe
Her jobber vi med pust og nervesystem for Ă„ faktisk lĂžse opp det som har sittet fast. Dette er ikke en samtale om spenningen â det er der kroppen din endelig fĂ„r lov til Ă„ gjĂžre det den ikke har fĂ„tt gjĂžre pĂ„ lenge: slippe.
Uke 7â8 · Leve det
Du tar det du har funnet med deg inn i hverdagen. Vi bygger rytme og stÞtte, ikke fordi noe skal forbedres, men fordi du skal klare Ä holde kontakten med deg selv ogsÄ nÄr hverdagen tar deg igjen. Vi avslutter med Ä se sammen pÄ hva som er ditt neste steg.
ER DETTE FOR DEG?
Dette er for deg som:
â fungerer utad, men kjenner at noe har vĂŠrt for mye for lenge
â har prĂžvd terapi, trening eller pusteĂžvelser, og fĂ„tt hjelp â men aldri hele veien
â er lei av Ă„ forstĂ„ seg selv uten at det faktisk letter noe
â vet, dypt inne, at det er pĂ„ tide Ă„ gjĂžre noe annerledes nĂ„
Dette er ikke for deg som:
â leter etter en rask fiks eller en enkelt teknikk
â ikke er klar til Ă„ faktisk gjĂžre noe med det, bare snakke om det
â vil ha noen som forteller deg hva du skal fĂžle, i stedet for Ă„ hjelpe deg finne det selv
Â
Â
Dette er ikke en salgssamtale.
Det er en avklaring.
Vi bruker 20â30 minutter pĂ„ Ă„ se om dette faktisk er riktig
for deg akkurat nÄ.
Du forteller litt om hvor du er. Jeg lytter, og deler hvordan jeg ville jobbet med nettopp det du bÊrer pÄ.
Du gÄr derfra med mer klarhet, uansett om vi jobber sammen eller ikke.
Book en gratis, uforpliktende samtale â