Kjenner du deg igjen?
Stram kjeve.
Anspente skuldre.
En uro i kroppen du ikke helt klarer Ä sette ord pÄ,
og netter der sĂžvnen ikke vil komme, selv om du er utslitt.
Du fungerer. Utad gĂ„r alt fint â jobb, familie, ansvar du tar pĂ„ strak arm.
Men inni deg kjenner du noe annet. En spenning i kjeven du ikke husker nÄr startet.
Skuldre som aldri helt slipper. En rastlÞshet som fÞlger deg selv nÄr du endelig fÄr sitte stille.
Du har kanskje prĂžvd alt. Trening, terapi, pusteĂžvelser fra en app. Og noe hjelper â for en stund. Men roen sitter ikke. Fordi det ikke er hodet som trenger Ă„ forstĂ„ mer. Det er kroppen som trenger Ă„ slippe.
Jeg heter Tone Johansen Hagen, og jeg jobber med kvinner som deg â kvinner som ser ut som de har kontroll, men som lengter etter Ă„ kjenne seg hjemme i seg selv igjen.
La oss finne veien dit. Sammen.Jeg bruker ansiktslesing, pust og kroppsarbeid â ikke fordi det er mystisk, men fordi kroppen ofte vet ting fĂžr hodet rekker Ă„ sette ord pĂ„ det.
Sammen gÄr vi fire steg:
Â
Avdekke
Vi finner ut hva kroppen din faktisk prĂžver Ă„ fortelle deg.
ForstÄ
Du fÄr se sammenhengen mellom det du kjenner og det du har bÄret pÄ.
Slippe
Vi jobber med pust og nervesystem for Ă„ faktisk lĂžse opp det som sitter fast.
Leve det
Du tar det med deg inn i hverdagen, for godt.
Â
Dette er ikke en kurspakke.
Det er Ă„tte uker, en-til-en, der jeg er med deg hele veien.
 Hva andre sier
Dame i 40-Ă„rene
"Du holdt ikke bare hjerterom, du bar meg ogsÄ."
Kvinne i 30-Ă„rene
"Jeg har fÄtt en ny hverdag. Gammel frykt jeg ikke engang var klar over, preget meg mer enn jeg trodde. NÄ er den borte."
Du kjenner det allerede.
At det er pÄ tide.
Du trenger ikke ha alle svarene fĂžr du tar kontakt. Du trenger bare Ă„ ta det fĂžrste steget.
Kommenter HJEM, eller send meg en melding â sĂ„ tar vi resten sammen.
SĂžk om plass i 1:1-programmet â